5 conseils pour vous occuper cet été

Nous savons tous que se connecter avec la nature peut faire du bien à l'âme. Passer du temps dans la nature peut être ce dont vous avez besoin, pour vous ressourcer ou vous libérer de toute l'agitation quotidienne. Ce n'est pas différent pour les personnes atteintes de démence, d'autisme ou de troubles d'apprentissage. Passer du temps à l'extérieur est un excellent moyen de stimuler et d'engager une personne physiquement, psychologiquement et émotionnellement.

Vous trouverez ci-dessous vous 5 activités estivales qui peuvent être faites dans la nature.

1. Exercice :
Il existe des centaines de vidéos en ligne montrant comment faire des exercices même en situation d’handicap. L'été est le moment idéal pour essayer une forme d'exercice en plein air, comme la marche, le vélo, la natation ou le yoga (sur chaise).
Vous êtes hésitant à la piscine ? Trouver une aide à la natation

2. Sortir dans la nature :
La plupart des gens aiment faire une balade en voiture ou à pied pour profiter de la beauté de la nature. Si cela est possible, une promenade dans la nature est un excellent moyen de faire de l'activité physique, tout en utilisant les autres sens pour capter les sons, les odeurs et les textures de l'environnement. Regarder ou photographier les feuilles est une activité populaire à faire à la fin de l'été ou au début de l'automne, lorsque les feuilles commencent à tomber des arbres.
Vous n’avez pas la possibilité de sortir dehors ? Alors jetez un œil à nos DVD de balades virtuelles

3. Jardiner :
Si vous pouvez posséder un jardin, planter des fleurs, arroser les plantes, récolter les fruits et les légumes ou nourrir les oiseaux peuvent être une excellente activité à faire ensemble. Si des légumes ou des fruits sont cultivés dans le jardin, les laver puis de les goûter est une activité merveilleuse à faire ensemble. Faites-en un jeu amusant en laissant quelqu'un goûter les yeux fermés et essayer de deviner ce que c'est ! (Soyez prudent lorsque vous fournissez des aliments à avaler, donner des petites bouchées faciles à mâcher.)
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4. Détendez-vous :
Il suffit de s'asseoir sous un porche, dans un patio ou sur un balcon pour profiter du coucher de soleil ou d’écouter le bruit du vent ou de la pluie. Alimenter la conversation en prenant un verre. Ou, si sortir n'est pas une activité viable en raison de la température ou d'autres facteurs, il peut être tout aussi amusant de regarder la nature ou les animaux à travers la fenêtre.
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5. Observer les animaux :
L'observation des oiseaux peut être une autre activité relaxante. Et si la personne a encore de la motricité fine ou de la dextérité nécessaire pour feuilleter un livre, vous pouvez emmener un guide des oiseaux et essayer d'identifier les oiseaux que vous voyez ! Ou, si la personne est plus orientée vers l'action, vous pouvez visiter un zoo ou un refuge pour animaux proche de chez vous. Si une activité plus passive est appropriée, vous pouvez simplement vous asseoir dehors, écouter les bruits des animaux ou alors les nourrir.
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Source : Relish-life - Cormac Stanford 27 juillet 2021